О межрегиональной ассоциации врачей «Здоровое питание»

О межрегиональной ассоциации врачей «Здоровое питание»

Партнерство создано для содействия его членам в осуществлении деятельности, направленной на межрегиональное объединение врачей для популяризации продуктов здорового питания в среде потребителей и специалистов, а также содействия в развитии науки о питании.

Предметом деятельности партнерства в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации является достижение его уставной цели.

Для достижения уставной цели партнерство в установленном законодательством порядке осуществляет следующие направления деятельности... Читать дальше...

Правила питания для пожилых людей

24.03.2017

Правила питания для пожилых людей

Для поддержания своего здоровья и работоспособности людям преклонного возраста необходимо следить за своим питанием. Важно соблюдать несколько важных критериев питания. 

Питание обязательно должно быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми веществами. И не менее важный аспект – в питании должны присутствовать продукты, в которых содержатся вещества, предотвращающие появление склероза (например, нежирные сорта рыбы и мяса, молоко, яйца, бобовые (горох и фасоль) и крупы (перловка, пшено, гречка). 

Особое внимание стоит уделять витаминам и минеральным веществам. Предпочтение нужно отдавать витаминам, которые предотвращают атеросклеротические явления. Это витамины P, B 12, F и фолиевая кислота.

Читать дальше...

Лучше недоесть, чем переесть!

07.03.2017

Лучше недоесть, чем переесть!

Нередко причиной заболеваний является неправильное питание и переедание. Давно известно, что даже лишний вес в 5-6 кг способствует развитию склероза и нарушению обмена веществ.  Как говорят врачи, если вам удалось сбросить лишний вес, то многие болезни могут пройти.  

Никогда не переедайте. Нужно следить с самого детства за тем, сколько и что вы едите. И конечно же не нужно перекармливать детей ради их же здоровья.

Существует множество ситуаций, когда не следует заставлять себя есть. Например, когда мы болеем и у нас высокая температура, мы заставляем себя есть через силу, потому что так надо. Оказывается, это не так. Не спешите затолкать в себя еду, ведь в таком случае вам может стать еще хуже.  

Читать дальше...

Египетский томатный салат

Египетский томатный салат

Салат из помидоров и лука — не только легкое свежее блюдо, но и кладезь витаминов А и С.

Салат из грейпфрута и авокадо

Салат из грейпфрута и авокадо

Этот фруктовый салат обладает приятным освежающим вкусом. Он примечателен высокой энергетической ценностью и спектром витаминов. Благодаря кислой заправке и грейпфрутам салат способен надолго снижать аппетит.

Рыба в горчичном соусе

Рыба в горчичном соусе

Рыба, приготовленная в духовке, отвечает всем правилам здорового меню и является легким и питательным блюдом.

Паста из печеного баклажана

Паста из печеного баклажана

Бутерброды с пастой из баклажана могут стать отличным завтраком или необычной закуской. Кроме того, баклажаны регулируют уровень холестерина и улучшают работу сердца.

#

© 2017 Некоммерческое партнерство
Межрегиональная ассоциация врачей «Здоровое питание»
Возрастная категория сайта: 18+