Бразильская

Похудеть и выглядеть, словно стройная аппетитная бразильянка? Нет проблем. Сбрасываем лишний вес за 2 недели на яичной бразильской диете!

Понедельник-вторник
В завтрак, обед и ужин - одно яйцо вкрутую, одно яблоко, чашка кофе без сахара

Среда
Завтрак: 2 яйца вкрутую
Обед: 200 г вареной говядины со шпинатом.
Ужин:1 яйцо вкрутую, 100 г шпинат.

Четверг
Завтрак: яйцо
Обед: 200 г отварной рыбы, 1 помидор
Ужин: 2 яйца всмятку, чашка кофе.

Пятница
Завтрак: яйцо, кофе
Обед два яйца, 1 помидор;
Ужин: 200 г рыбы гриль, 100 г свежих овощей.

Суббота
Завтрак: яйцо, чашка кофе
Обед: - 150 г запеченной говядины, свежий огурец
Ужин: 100 г телятины-гриль, 1 помидор, кофе.

Воскресенье
Завтрак: одно яйцо, чашка кофе
Обед: 250 г курицы-гриль, 150 г свежих овощей
Ужин: 250 г курицы-гриль, яблоко, кофе.

Израильская

Лишний вес - не повод исключать любимые продукты из рациона! Правила израильской диеты позволят вам избавиться от лишних килограммов, не голодая и отказываясь от десертов.

Читать дальше...

Изящная

Перед вами диета, с помощью которой вы изящно и легко сможете скинуть 2-4 килограмма за неделю. Она состоит из доступных продуктов, содержит необходимые витамины и полезные вещества. Диета длится неделю и основывается на принципах дробного питания, что обеспечивает ощущение сытости в течение дня. Здесь представлено меню, в котором прием пищи начинается с 8 утра. Если это время вам не подходит, сместите его под свое расписание с сохранением интервалов.

Читать дальше...

Индийская

Рис, молоко, карри и корица, овощи, фрукты, черный чай — вот основные продукты для индийской диеты. Помимо быстрого снижения веса, диета примечательна тем, что оказывает очищающее действие на организм.

Читать дальше...

#

© 2020 Некоммерческое партнерство
Межрегиональная ассоциация врачей «Здоровое питание»
Возрастная категория сайта: 18+