Петы Уилсон
Пета Уилсон - исполнительница Никиты в одноименном фильме. Всю свою молодую жизнь Пета постоянно борется с лишним весом, и как средство для похудения использовала уже чуть ли не все существующие в мире диеты.
Но есть у нее одна, по мнению актрисы, особенно эффективная. 7 дней, которые потрясут лишние килограммы, по мнению Петы Уилсон, выглядят так:
Понедельник: 5 вареных или запеченных картофелин, 1,5 литра нежирного кефира.
Вторник: 100 г вареного или запеченного белого мяса курицы без кожуры, 1,5 литра нежирного кефира.
Среда: 100 г отварной говядины, 1,5 литра нежирного кефира.
Четверг: 100 г паровой рыбы, 1,5 литра нежирного кефира.
Пятница: 500 г фруктов и овощей (кроме картофеля, бананов и винограда), 1,5 литра нежирного кефира.
Суббота: 1,5 литра нежирного кефира.
Воскресенье: 2 литра минеральной воды.
Перед тем, как сесть на эту диету, Пета рекомендует очистить кишечник.
Большая
Эта диета действительно большая. Есть можно много. Продукты - сытные. Ежедневное потребление калорий - порядка 1500. Но главное - снижение веса будет, даже если вы выберите любые продукты из нижеприведенного списка и скомбинируете их по своему желанию.
Бразильская
Похудеть и выглядеть, словно стройная аппетитная бразильянка? Нет проблем. Сбрасываем лишний вес за 2 недели на яичной бразильской диете!
Весенняя
Эта несложная диета поможет сбросить все лишнее. Она приятна тем, что можно не ограничиваться в употреблении овощей. Нужно пить много чистой воды и зеленого чая. Один стакан перед каждым приемом пищи - обязательное условие. Молочные и кисломолочные продукты должны быть не выше 1 % жирности.
