Морковная

Экспресс-диета. Мешок морковки и 4 дня терпения - все, что вам потребуется, чтобы «облегчить» свою жизнь на 4 килограмма. Во всяком случае, так обещают разработчики диеты.

День 1
Ешьте, сколько хотите и когда хотите. Но только ничего кроме следующего блюда: измельчить 1 морковь в блендере, выжать туда сок 1 лимона, добавить 1 столовую ложку меда и 1 любой мелко нарезанный фрукт. Кроме этого в течение дня разрешается пить фильтрованную воду и свежевыжатый овощной сок.

День 2
Такой же, как и день 1.

День 3
Такой же, как и день 1.

День 4
Все то же самое, что и в первый день. Только дополнительно разрешается немного (100 г) жареного картофеля и кусочек хлеба со злаками. И коррекция фигуры вам обеспечена.

Помните, что за два дня до диеты и два дня после ваш рацион должен быть максимально фруктово-овощным. Чтобы диета не была таким уж сильным стрессом для организма.

Для груди

Хотите сохранить упругость груди? Попробуйте эту диету! С ее помощью вы сможете похудеть и одновременно не потерять соблазнительных форм. Также предлагается комплекс упражнений, которые помогут вам укрепить грудные мышцы.

Читать дальше...

Для живота

Мечта о плоском и красивом животе осуществима! Предлагаемые диета и комплекс упражнений помогут вам избавиться от жировых отложений в этой зоне.

Читать дальше...

Для занятых людей

Много работаете? Нет времени посещать спортивный зал и сидеть на сложных диетах? Этот рацион создан специально для вас! За 8 дней диеты в можете избавиться от 1-1,5 килограммов, не потеряв работоспособности.

Читать дальше...

#

© 2020 Некоммерческое партнерство
Межрегиональная ассоциация врачей «Здоровое питание»
Возрастная категория сайта: 18+