Новости
09.03.2018
Редис назван «суперпродуктом»
Диетологи рекомендуют добавить в летний рацион редис. Он полезен как здоровым людям, так и болеющим, а кроме того, помогает справиться с проблемой лишнего веса. За богатство полезных свойств он заслужил звание «суперпродукта».
21.02.2018
«Заедание» проблем начинается с детства
Специалисты из Гентского университета (Бельгия) доказали, что основы пищевого поведения закладываются в детстве.
01.02.2018
Хлеб снижает риск развития диабета 2 типа
Ученые из Университета Восточной Финляндии выяснили, что хлеб, в состав которого входят цельные зерна, очень полезен для здоровья. Благодаря клетчатке и широкому спектру витаминов и минералов такой хлеб полезен не только при проблемах с органами пищеварения, но и в качестве профилактики диабета 2 типа.
30.01.2018
Употребление нездоровой пищи негативно влияет на память
К такому выводу пришли австралийские ученые, проведя эксперимент с грызунами. Группа специалистов из Университета Нового Южного Уэльса доказала, что систематическое питание блюдами, богатыми жирами и сахарами, ухудшает когнитивные функции мозга.
15.01.2018
Как извлечь из фруктов больше пользы
Чтобы фрукты были не только вкусной трапезой, но и полезным продуктом, нужно следовать некоторым простым правилам их употребления.
- Не стоит есть фрукты, после основного приема пищи. Можно есть фрукты в любое время суток, но не после еды.
28.12.2017
Как худеть с помощью грейпфрута?
Рекомендуется съесть половинку грейпфрута за полчаса до основного приема пищи. Это поможет снизить аппетит, а это значит, что во время обеда или ужина, вы захотите съесть немного меньше.
