Новости
Маслины – помощники в борьбе с лишним весом

03.09.2017

Маслины – помощники в борьбе с лишним весом

Маслины – источник полезных веществ для организма. Они представляют собой один из богатейших источников полезных жиров – мононенасыщенных, полезных для укрепления иммунитета и контроля веса. Также данный продукт снижает уровень холестерина и препятствует накоплению организмом вредных жиров, которые со временем превращаются в жировые отложения.

Читать дальше...

Жировые отложения необходимы для здоровья

27.08.2017

Жировые отложения необходимы для здоровья

Ожирение представляет опасность для здоровья, однако задаваться целью свести жировую прослойку на нет – опасно. К такому выводу пришли сотрудники Медицинской школы Вашингтонского университета. Их исследование показало, что жировые клетки вырабатывают фермент NAMPT, необходимый для нормальной работы гипоталамуса.

Читать дальше...

Восемь порций фруктов и овощей в день защищают человека от болезней сердца

03.08.2017

Восемь порций фруктов и овощей в день защищают человека от болезней сердца

Чуть больше полукилограмма овощей и фруктов в день снижают риск заболеваний сердца почти на четверть, считают диетологи из Великобритании.

Читать дальше...

Как привить детям любовь к овощам?

24.07.2017

Как привить детям любовь к овощам?

Бывший президент Американского общества садоводов Джордж Болл считает, что дети будут охотнее есть овощи, если сами смогут их вырастить. Болл провел исследование, в котором выяснилось, что дети, которые помогают родителям в огороде, едят овощи охотно и регулярно.

По статистическим данным в США каждый третий юный американец страдает ожирением или избыточным весом. Поэтому приобщение детей к садоводству, по мнению Болла, актуальная задача, которая может помочь в устранении этой проблемы. Ребенок во-первых получает дополнительную физическую нагрузку, а во-вторых приучается есть овощи, а не опасную для детского организма еду.

Читать дальше...

Польза продуктов из сои

12.07.2017

Польза продуктов из сои

Соя – продукт, к которому относятся неоднозначно, но многие специалисты рекомендуют ввести в рацион сою в умеренном количестве.

Это обусловлено пользой данного продукта для организма человека. Соя положительно влияет на структуру кожи, делая ее мягкой, упругой и эластичной.

Также по данным диетологов, соевые продукты полезны для людей, желающих похудеть. Соя – это полноценный белок, который способствует росту мышц и сжиганию жира.

Читать дальше...

Вредно ли пить щелочную воду?

26.06.2017

Вредно ли пить щелочную воду?

Многие эксперты в области медицины утверждают, что минеральная (щелочная) вода полезна для здоровья. Ее употребление способствует замедлению процесса старения, увеличению энергии, регулированию уровня рН организма. Также щелочная вода может выступать в качестве профилактики от хронических заболеваний и рака.

Людям, которые не имеют проблем с почками, могут дополнить свой питьевой рацион небольшим количеством минеральной воды. Но для людей с болезнями почек или у принимающих лекарства, которые влияют на функции почек, употребление щелочной воды может спровоцировать осложнения.

Читать дальше...

#

© 2020 Некоммерческое партнерство
Межрегиональная ассоциация врачей «Здоровое питание»
Возрастная категория сайта: 18+